Autogenes Training

Die Welt der tiefen Entspannung und Autosuggestion

Unser Körper und unsere Psyche brauchen zur Regeneration und Selbstheilung einen Zustand der tiefen Entspannung und Ruhe. In diesem Zustand werden unsere Zellen regeneriert, Gifte ausgeschieden. das Immunsystem gestärkt. Dies geschieht im Tiefschlaf. Der krasse Gegenspieler erholsamen Schlafs ist wiederum der Stress. Er raubt dem Körper das, was der Schlaf ihm zu geben vermag. Bei hoher nervlicher Belastung stellt der Organismus auf ein Notprogramm um, das zwar kurzfristig die Energieversorgung sichert, langfristig Zellversorgung und Zellregeneration aber behindert. Irgendwann ist es dann soweit: Man kann gestressten Menschen ihre nervliche Belastung deutlich ansehen.

Mit dem Autogenem Training können wir diesen Zustand der Tiefenentspannung willentlich herbeiführen und so viel für die Gesunderhaltung von Körper und Psyche tun.

Mit Autogenem Training können Sie:

Schlafstörungen beseitigen und einen erholsamen Kurzschlaf herbeiführen
ihre Körpertemperatur willentlich steuern
auf ihr Unterbewusstsein positiv einwirken
abnehmen ohne Pillen und teure Diätprodukte
eine positive Einstellung zum Leben gewinnen
Stress abbauen
ihre Muskulatur entspannen
ihre Persönlichkeit stärken
Ängste und Phobien abbauen
den Blutdruck positiv beeinflussen
Schmerzen lindern oder verschwinden lassen
das Rauchen aufgeben
Prüfungsängste loswerden
ruhiger und gelassener in allen Lebenssituationen reagieren
ausgeglichener werden
erfolgreicher werden

Mehr Informationen zum Autogenen Training:

Inhalt Autoges Training

Weiterführende Angebote:

>> Einzelbegleitung, Kurzzeittherapie, Coaching

>> Kurse und Seminare

>> meditative Ferienzeiten (in Planung)

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