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Autogenes Training

Die Welt der tiefen Entspannung und Autosuggestion


Unser Körper und unsere Psyche brauchen zur Regeneration und Selbstheilung einen Zustand der tiefen Entspannung und Ruhe. In diesem Zustand werden unsere Zellen regeneriert, Gifte ausgeschieden. das Immunsystem gestärkt. Dies geschieht im Tiefschlaf. Der krasse Gegenspieler erholsamen Schlafs ist wiederum der Stress. Er raubt dem Körper das, was der Schlaf ihm zu geben vermag. Bei hoher nervlicher Belastung stellt der Organismus auf ein Notprogramm um, das zwar kurzfristig die Energieversorgung sichert, langfristig Zellversorgung und Zellregeneration aber behindert. Irgendwann ist es dann soweit: Man kann gestressten Menschen ihre nervliche Belastung deutlich ansehen.

Mit dem  Autogenem Training können wir diesen Zustand der Tiefenentspannung willentlich herbeiführen und so viel für die Gesunderhaltung von Körper und Psyche tun.

 

Mit Autogenem Training können Sie:

  • Schlafstörungen beseitigen und einen erholsamen Kurzschlaf herbeiführen
  • ihre Körpertemperatur willentlich steuern
  • auf ihr Unterbewusstsein positiv einwirken
  • abnehmen ohne Pillen und teure Diätprodukte
  • eine positive Einstellung zum Leben gewinnen
  • Stress abbauen
  • ihre Muskulatur entspannen
  • ihre Persönlichkeit stärken
  • Ängste und Phobien abbauen
  • den Blutdruck positiv beeinflussen
  • Schmerzen lindern oder verschwinden lassen
  • das Rauchen aufgeben
  • Prüfungsängste loswerden
  • ruhiger und gelassener in allen Lebenssituationen reagieren
  • ausgeglichener werden
  • erfolgreicher werden

 

Mehr Informationen zum Autogenen Training:
Inhalt Autoges Training

 

 

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